اکنون که به سال 2023 قدم گذاشته ایم، زمان خوبی است که به گذشته نگاه کنیم. اگر ردیاب تناسب اندام یا ساعت هوشمند گارمین دارید، می توانید خلاصه سال گذشته خود را مشاهده کنید. چقدر خوب کار کردی؟ در اینجا نحوه بررسی آمده است.
مشاهده یک نمای کلی از داده های تناسب اندام سال گذشته شما می تواند بینش مفیدی در مورد پیشرفت کلی سلامت و تناسب اندام شما ارائه دهد. این به شما امکان می دهد الگوها و روندهای فعالیت خود را شناسایی کرده و آن را با اهداف تناسب اندام خود مقایسه کنید. با مرور خلاصه سال قبل خود، می‌توانید حوزه‌هایی را که می‌خواهید در آنها پیشرفت کنید، شناسایی کنید.
همچنین، بسیاری از ما تصمیمات سال نو را تعیین کرده ایم. امیدوارم همچنان به آن ها پایبند باشید. اما هنگام تعیین اهداف خود برای 12 ماه آینده مفید است که خلاصه داده های تناسب اندام سال گذشته خود را مرور کنید. این به شما کمک می کند تا اهداف واقعی تری بر اساس داده ها تعیین کنید. و اگر در نهایت متوجه شدید که دستیابی به آنها دشوار است، بهتر است به جای اینکه کاملاً تسلیم شوید، آنها را در حین پیش‌روی تغییر دهید.
مشاهده خلاصه آمار در Garmin Connect
وب‌سایت Garmin عالی است و دسترسی بسیار بیشتری به داده‌های شما نسبت به ساعت یا برنامه اتصال تلفن هوشمند فراهم می‌کند. همچنین پیمایش و یافتن چیزها آسان تر است.
با این حال، ویژگی‌ای که یافتن آن کمی دشوار است، خلاصه سال گذشته است. مشابه آنچه که در مارک های دیگر موجود است، Garmin نیز این نمای کلی را ارائه می دهد. اما افراد کمی از آن آگاه هستند.
پس از ورود به سیستم، به برگه گزارش ها در وب سایت Garmin Connect بروید. در پایین منو، گزینه Progress Summary را خواهید دید. درست در پایین است.
با این کار صفحه جدیدی باز می شود که در آن می توانید نمای کلی سال، ماه، هفته و سال های قبل را مشاهده کنید. یک دوره زمانی را از گزینه های موجود انتخاب کنید.
سپس باید نحوه گروه بندی داده ها را انتخاب کنید. گزینه های زمانی همراه با فعالیت و رویداد وجود دارد. یکی از موارد مفید "گروه به سال" است. این یک نمای کلی عالی از پیشرفت طولانی مدت شما ارائه می دهد.
همچنین گزینه ای برای انتخاب یک فعالیت خاص وجود دارد. بیشتر داده هایی که به عنوان خلاصه پس از فعالیت دریافت می کنید، در این جداول ظاهر می شوند. اگر «همه فعالیت‌ها» را انتخاب کنید، فقط آمار تیترها را دریافت خواهید کرد.
این ویژگی داده های زیادی را فراهم می کند و به شما امکان می دهد به راحتی آمار خلاصه خود را بررسی کنید. در اینجا یک مرور سالانه از فعالیت های در حال اجرا است. برای پیمایش در میان آمارهای مختلف، به چپ به راست بروید.
در سمت راست صفحه، لیست کشویی «سفارشی کردن» را خواهید دید. این به شما امکان می دهد انتخاب کنید کدام داده برای یک جدول انتخاب شده نشان داده شود. در کنار این گزینه خود توضیحی "صادرات به CSV" وجود دارد.
امیدواریم این اطلاعات برای برخی از خوانندگانی که ممکن است قبلاً از این گزینه بی اطلاع بوده اند مفید باشد. آمار تناسب اندام سالانه خود را بررسی کنید زیرا اطلاعات مفیدی در مورد فعالیت بدنی و پیشرفت شما ارائه می دهد. و به شما کمک خواهند کرد که انگیزه داشته باشید.
برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 88880034-021 شرکت
اطلس رهنگار آریا تماس حاصل فرمایید.
