ویژگی hydration tracking در ساعت های گارمین چیست؟

شاید تا به‌حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می‌شود و مزایای بی‌شماری دارد. البته نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، و نظارت بر میزان دقیق آبی که باید به طور روزانه مصرف کنیم مسئله بسیار مهمی است.
به همین دلیل کمپانی گارمین ویژگی جدیدی به نام hydration tracking به ساعت های سری جدید اضافه کرده است. از طریق این ویژگی شما می توانید با وارد کردن میزان مایعاتی که مصرف کردید بر روی میزان مصرفی آب مورد نیاز بدنتان نظارت داشته باشید. همچنین ساعت های گارمین این قابلیت را دارند که با توجه به میزان ورزشی که انجام دادید و میزان آبی که از طریق تعریق بدن شما از دست می دهد ( حتی در همگام شنا) یک هدف برای میزان آب مصرفی روزانه شما در نظر بگیرد.