نحوه تغییر اهداف گارمین
۲۶ دی ۱۴۰۰
اگر با استفاده از پیوندهای موجود در سایت کلیک کنید، ممکن است کمیسیون وابسته را دریافت کنیم
Garmin Connect شریکی عالی برای اهداف تناسب اندام شماست از هر ساعت گارمینی که استفاده می کنید.
داده‌های دویدن، پیشرفت فعالیت و تمام جنبه‌های زندگی تناسب اندام شما را ذخیره و تجزیه و تحلیل می‌کند. اما می تواند یک انگیزه نیز باشد.
اگر فردی هدفمند هستید، می توانید آموزش خود را در Garmin Connect تنظیم کنید. اگر دوست دارید مسافت، زمان، سرعت یا نوع فعالیت خاصی داشته باشید، می‌توانید آنها را در Garmin Connect تنظیم کنید.
اجباری نیست، و اگر فکر بیرون رفتن و دویدن یا دوچرخه سواری مایل ها شما را پر از ترس می کند، شاید عوامل دیگری را امتحان کنید.
اما برای اطلاع از نحوه تنظیم، ویرایش و بررسی اهداف در Garmin Connect به ادامه مطلب بروید.
بهترین ساعت های ورزشی Garmin برای نیازهای شما
بهترین برنامه های Garmin Connect برای دانلود
نحوه تعیین یک هدف تمرینی در Garmin Connect:
Garmin Connect یک پلت فرم ورزشی است، بنابراین اگر از آن برای دویدن، دوچرخه سواری یا هر یک از رشته های کلیدی دیگر استفاده می کنید، می توانید در Garmin Connect اهدافی را تعیین کنید.
برای شروع، باید به برنامه وب Garmin Connect بروید.
1. به connect.garmin.com بروید و وارد شوید
2. روی Goals در ستون سمت راست کلیک کنید
3. ایجاد یک هدف جدید را انتخاب کنید
4. هدف خود را نام ببرید
5. نوع فعالیت را انتخاب کنید
6. هدف را به عنوان مثال تنظیم کنید. مسافت، زمان، کالری یا تعداد فعالیت ها
7. خود هدف را تعیین کنید
8. مقیاس زمانی را انتخاب کنید
هدف قدم خود را در Garmin Connect تغییر دهید
نحوه تغییر اهداف گارمین: اهداف تمرین، فعالیت و وزن را تعیین کنید
اگر به دنبال تغییر هدف مرحله خود به عنوان بخشی از ردیابی فعالیت خود هستید، در واقع یک فرآیند کاملا متفاوت است. اگر از ساعت گارمین یا باند تناسب اندام خود برای اطمینان از اینکه فعالیت کافی دارید استفاده می کنید، در اینجا
نحوه تغییر شرایط آمده است:
1. به برنامه Garmin Connect بروید
2. تنظیمات را انتخاب کنید
3. به دستگاه های گارمین بروید
4. ردیاب فعالیت خود را انتخاب کنید
5. در منو Activity Tracking را انتخاب کنید
6. به پایین پیمایش کنید و می توانید اهداف گام های روزانه و دقیقه شدت خود را انتخاب کنید
هدف وزن خود را در Garmin Connect تغییر دهید
Garmin Connect دارای یک ردیاب هدف وزن است که به طور مفید از سایر اهداف جدا است. ردیابی وزن به صورت دستی یا با اتصال برنامه شما به مجموعه ای از ترازوهای متصل انجام می شود.
با این حال، می توانید هدف خود را ویرایش کنید. این در نمودار ردیابی وزن شما به عنوان یک یادآوری دائمی از جایی که در آن هستید ظاهر می شود.
1. به برنامه Garmin Connect بروید
2. به تنظیمات بروید
3. آمار سلامت را انتخاب کنید
4. روی Weight ضربه بزنید
5. روی منو ضربه بزنید و Add Weight را انتخاب کنید
6. وزن خود را وارد کنید و می توانید هدف خود را ویرایش کنید
7. یک برنامه تمرینی را شروع کنید
گارمین/نمایندگی گارمین/محصولات گارمین/فروشگاه گارمین
Garmin Connect شریکی عالی برای اهداف تناسب اندام شماست از هر ساعت گارمینی که استفاده می کنید.
داده‌های دویدن، پیشرفت فعالیت و تمام جنبه‌های زندگی تناسب اندام شما را ذخیره و تجزیه و تحلیل می‌کند. اما می تواند یک انگیزه نیز باشد.
اگر فردی هدفمند هستید، می توانید آموزش خود را در Garmin Connect تنظیم کنید. اگر دوست دارید مسافت، زمان، سرعت یا نوع فعالیت خاصی داشته باشید، می‌توانید آنها را در Garmin Connect تنظیم کنید.
اجباری نیست، و اگر فکر بیرون رفتن و دویدن یا دوچرخه سواری مایل ها شما را پر از ترس می کند، شاید عوامل دیگری را امتحان کنید.
اما برای اطلاع از نحوه تنظیم، ویرایش و بررسی اهداف در Garmin Connect به ادامه مطلب بروید.
بهترین ساعت های ورزشی Garmin برای نیازهای شما
بهترین برنامه های Garmin Connect برای دانلود
نحوه تعیین یک هدف تمرینی در Garmin Connect:
Garmin Connect یک پلت فرم ورزشی است، بنابراین اگر از آن برای دویدن، دوچرخه سواری یا هر یک از رشته های کلیدی دیگر استفاده می کنید، می توانید در Garmin Connect اهدافی را تعیین کنید.
برای شروع، باید به برنامه وب Garmin Connect بروید.
1. به connect.garmin.com بروید و وارد شوید
2. روی Goals در ستون سمت راست کلیک کنید
3. ایجاد یک هدف جدید را انتخاب کنید
4. هدف خود را نام ببرید
5. نوع فعالیت را انتخاب کنید
6. هدف را به عنوان مثال تنظیم کنید. مسافت، زمان، کالری یا تعداد فعالیت ها
7. خود هدف را تعیین کنید
8. مقیاس زمانی را انتخاب کنید
هدف قدم خود را در Garmin Connect تغییر دهید
نحوه تغییر اهداف گارمین: اهداف تمرین، فعالیت و وزن را تعیین کنید
اگر به دنبال تغییر هدف مرحله خود به عنوان بخشی از ردیابی فعالیت خود هستید، در واقع یک فرآیند کاملا متفاوت است. اگر از ساعت گارمین یا باند تناسب اندام خود برای اطمینان از اینکه فعالیت کافی دارید استفاده می کنید، در اینجا
نحوه تغییر شرایط آمده است:
1. به برنامه Garmin Connect بروید
2. تنظیمات را انتخاب کنید
3. به دستگاه های گارمین بروید
4. ردیاب فعالیت خود را انتخاب کنید
5. در منو Activity Tracking را انتخاب کنید
6. به پایین پیمایش کنید و می توانید اهداف گام های روزانه و دقیقه شدت خود را انتخاب کنید
هدف وزن خود را در Garmin Connect تغییر دهید
Garmin Connect دارای یک ردیاب هدف وزن است که به طور مفید از سایر اهداف جدا است. ردیابی وزن به صورت دستی یا با اتصال برنامه شما به مجموعه ای از ترازوهای متصل انجام می شود.
با این حال، می توانید هدف خود را ویرایش کنید. این در نمودار ردیابی وزن شما به عنوان یک یادآوری دائمی از جایی که در آن هستید ظاهر می شود.
1. به برنامه Garmin Connect بروید
2. به تنظیمات بروید
3. آمار سلامت را انتخاب کنید
4. روی Weight ضربه بزنید
5. روی منو ضربه بزنید و Add Weight را انتخاب کنید
6. وزن خود را وارد کنید و می توانید هدف خود را ویرایش کنید
7. یک برنامه تمرینی را شروع کنید
گارمین/نمایندگی گارمین/محصولات گارمین/فروشگاه گارمین