سن ورزشی در ساعت گارمین

سن ورزشی در واقع تخمینی از میزان تناسب اندام شما در مقایسه با سن واقعی شماست که با توجه به VO2 MAX اندازه گیری میشود. آگاهی از سن ورزشی میتواند یاداور و انگیزه خوبی باشه برای فعالیت های بیشتر و انتخابهای سالم تر که به شما کمک میکند احساس شادابی و سرزندگی بیشتری داشته باشید. یادتون باشه که اگر سن تناسب اندام شما بزرگتر از سن واقعی شما است، حتی قدم های کوچک در جهت درست میتونه تاثیر قابل توجهی بر احساس شما داشته باشه.

شرکت گارمین در ساعت مدل  VENU 2 ویژگی سن ورزشی ورژن 2 رو معرفی کرده. در این ورژن سن ورزشی با توجه به فاکتور های بیشتری علاوه بر VO2 MAX اندازه گیری میشود. ساعت VENU 2  با توجه به سن، میزان فعالیت شدید هفتگی، ضربان قلب استراحت و BMI میتواند تشخیص بده که بدن شما از سن واقعی  شما جوان تر یا پیرتر هست.

برای پیدا کردن سن ورزشی روی ساعت گارمین مدل VENU 2:
دکمه منو (دکمه سمت راست پایین) رو نگه دارید > به سمت پایین اسکرول کنید و وارد تنظیمات بشید > وارد قسمت "USER PROFILE" بشید > "FITNESS AGE" رو انتخاب کنید.