همه چیز درباره عملکرد Garmin Health Snapshot
۲۱ فروردین ۱۴۰۱
همه چیز درباره عملکرد Garmin Health Snapshot
آیا قبلاً از عملکرد Health Snapshot در ساعت هوشمند گارمین خود استفاده کرده اید؟
با عملکرد Health Snapshot امکان مشاهده داده های مختلف سلامتی مهم در ساعت هوشمند شما وجود دارد. شما می‌توانید دقیقاً در این وبلاگ بخوانید که عملکرد Health Snapshot چیست و چه کاری می‌توانید انجام دهید.
عملکرد عکس فوری سلامت
با عملکرد Health Snapshot می توانید وضعیت کلی قلبی عروقی خود را مشاهده کنید. داده‌های جالبی که به شما امکان می‌دهد بهزیستی کلی خود را مشاهده کنید. Health Snapshot بینشی در مورد مقادیر اندازه گیری شده از قبیل:
ضربان قلب متوسط
سطح استرس
پالس اکسی متر
تعداد تنفس
در حالت ایده‌آل، باید هر روز در همان زمان، ضبط Health Snapshot را انجام دهید تا تصویری معرف از سلامت کلی خود داشته باشید.
چگونه یک Health Snapshot را اجرا می کنید؟
کنجکاو؟ و آیا در مورد داده های Health Snapshot خود کنجکاو هستید؟ سپس مراحل زیر را از طریق ساعت هوشمند خود دنبال کنید:
به منوی فعالیت بروید
Health Snapshot را انتخاب کنید
شروع را برای اندازه گیری فشار دهید
سپس مطمئن شوید که دو دقیقه بی حرکت بنشینید و فعالیت را تمام کنید
هنگامی که ضبط آماده شد، یک خلاصه کوتاه با اطلاعات مختلف ذکر شده دریافت خواهید کرد. همچنین یک اعلان Garmin Connect دریافت خواهید کرد که به شما اطلاع می دهد که می توانید داده های خود را در حساب Garmin Connect مشاهده کنید.
چگونه می توانید عکس سلامت خود را در Garmin Connect مشاهده کنید؟
همچنین امکان مشاهده Health Snapshot در Garmin Connect وجود دارد. با انجام مراحل زیر می توانید این کار را انجام دهید:
برنامه Garmin Connect را باز کنید.
منو را باز کنید.
Android: نماد منوی برنامه Garmin Connect را برای Android (بالا سمت چپ) انتخاب کنید
iOS: More (پایین سمت راست) را انتخاب کنید
آمار سلامت را انتخاب کنید
Health Snapshot را انتخاب کنید.
ضبط شده Health Snapshot را که می خواهید مشاهده کنید انتخاب کنید.
سپس می توانید عکس فوری را به راحتی به عنوان یک گزارش PDF بارگیری کنید. عکس فوری نیز در Garmin Connect باقی می ماند تا بتوانید روزها را با یکدیگر مقایسه کنید.
کدام ساعت ها با عملکرد Health Snapshot سازگار هستند؟
ساعت‌های هوشمند گارمین زیر برای ضبط عکس‌های سلامتی سازگار هستند:
D2 Air X10
سری Epix (Gen 2).
سری 7 فینیکس
Forerunner 945 LTE
Venu 2 و Venu 2 Plus
تفسیر نتایج Health Snapshot
اما نتایج حاصل از Health Snapshot به چه معناست؟ ما می خواهیم شما را به تعدادی از صفحات مفید برای این امر معرفی کنیم:
اندازه گیری ضربان قلب
سطح استرس
پالس اکسی متر
تعداد تنفس
آیا قبلاً از عملکرد Health Snapshot در ساعت هوشمند گارمین خود استفاده کرده اید؟
با عملکرد Health Snapshot امکان مشاهده داده های مختلف سلامتی مهم در ساعت هوشمند شما وجود دارد. شما می‌توانید دقیقاً در این وبلاگ بخوانید که عملکرد Health Snapshot چیست و چه کاری می‌توانید انجام دهید.
عملکرد عکس فوری سلامت
با عملکرد Health Snapshot می توانید وضعیت کلی قلبی عروقی خود را مشاهده کنید. داده‌های جالبی که به شما امکان می‌دهد بهزیستی کلی خود را مشاهده کنید. Health Snapshot بینشی در مورد مقادیر اندازه گیری شده از قبیل:
ضربان قلب متوسط
سطح استرس
پالس اکسی متر
تعداد تنفس
در حالت ایده‌آل، باید هر روز در همان زمان، ضبط Health Snapshot را انجام دهید تا تصویری معرف از سلامت کلی خود داشته باشید.
چگونه یک Health Snapshot را اجرا می کنید؟
کنجکاو؟ و آیا در مورد داده های Health Snapshot خود کنجکاو هستید؟ سپس مراحل زیر را از طریق ساعت هوشمند خود دنبال کنید:
به منوی فعالیت بروید
Health Snapshot را انتخاب کنید
شروع را برای اندازه گیری فشار دهید
سپس مطمئن شوید که دو دقیقه بی حرکت بنشینید و فعالیت را تمام کنید
هنگامی که ضبط آماده شد، یک خلاصه کوتاه با اطلاعات مختلف ذکر شده دریافت خواهید کرد. همچنین یک اعلان Garmin Connect دریافت خواهید کرد که به شما اطلاع می دهد که می توانید داده های خود را در حساب Garmin Connect مشاهده کنید.
چگونه می توانید عکس سلامت خود را در Garmin Connect مشاهده کنید؟
همچنین امکان مشاهده Health Snapshot در Garmin Connect وجود دارد. با انجام مراحل زیر می توانید این کار را انجام دهید:
برنامه Garmin Connect را باز کنید.
منو را باز کنید.
Android: نماد منوی برنامه Garmin Connect را برای Android (بالا سمت چپ) انتخاب کنید
iOS: More (پایین سمت راست) را انتخاب کنید
آمار سلامت را انتخاب کنید
Health Snapshot را انتخاب کنید.
ضبط شده Health Snapshot را که می خواهید مشاهده کنید انتخاب کنید.
سپس می توانید عکس فوری را به راحتی به عنوان یک گزارش PDF بارگیری کنید. عکس فوری نیز در Garmin Connect باقی می ماند تا بتوانید روزها را با یکدیگر مقایسه کنید.
کدام ساعت ها با عملکرد Health Snapshot سازگار هستند؟
ساعت‌های هوشمند گارمین زیر برای ضبط عکس‌های سلامتی سازگار هستند:
D2 Air X10
سری Epix (Gen 2).
سری 7 فینیکس
Forerunner 945 LTE
Venu 2 و Venu 2 Plus
تفسیر نتایج Health Snapshot
اما نتایج حاصل از Health Snapshot به چه معناست؟ ما می خواهیم شما را به تعدادی از صفحات مفید برای این امر معرفی کنیم:
اندازه گیری ضربان قلب
سطح استرس
پالس اکسی متر
تعداد تنفس